Спортивная площадка для выполнения нормативов Комплекса ГТО 1

Наименование

Направленность: Виды испытаний (тесты) ГТО, развитие физических качеств

Размер оборудования

СВС-7 Турник для подтягивания треугольник. Турник позволяет выполнять огромное количество упражнений – подтягивания, подъемы ног. Подтягивание - эффективное упражнение, которое задействует множество мышц одновременно

Для сдачи тесов по подтягиванию из виса на высокой перекладине (развитие силы). ОФП, разминка.

1,5 х 1,5 х 2,6

СВС-30  Турник, брусья, шведская стенка. Универсальный комплекс с лестницей, брусьями и турником. Позволяет задействовать различные группы мышц.  Одновременно может заниматься до 5 человек.

ОФП, для всестороннего развития физических качеств  и реализации недельного двигательного режима, разминка

3,5 х 2 х 2,6

СВС-62-М Гимнастическая скамья с упором. Может использоваться как для наклонов вперед из положения стоя с прямыми ногами, так и вспомогательный снаряд для множества других упражнений, что делает ее более, универсальной. В длину лавочки идет  упор из гнутой трубы 180мм.

ОФП, разминка, наклоны вперед из положения стоя (развитие гибкости), сгибание и разгибание рук в упоре (развитие силы)

2 х 0,5 х 0,5

СВС-55 Брусья параллельные малые.  Брусья позволяют выполнять полноценную тренировку всех мышц верхней части тела благодаря большому количеству упражнений – отжимания, махи, стойки. Упражнения на брусьях являются одними из самых эффективных,  так как требуют не только силы, но и равновесия, координации.

ОФП, для всестороннего развития физических качеств  и реализации недельного двигательного режима, разминка (развитие силы)

1,1 х 0,5 х 1

СВС-58 Информационный стенд

I ступень

0,1 х 1,2 х 2

Сектор для метания. Цель для метания, СВС65. Диаметр цели 90 см. Нижний край цели находится на высоте 2м от пола. Дистанция до цели 6 м.

Для сдачи тестов метания теннисного мяча в цель (развитие координационных способностей)

1,20 х 0,10 х 3

Сектор для прыжков в длину с  места толчком двумя ногами

Для сдачи тестов по прыжкам в длину с места (развитие скоростно-силовых возможностей)

2,50 х 2,80

Сектор для испытаний на сгибание и разгибания рук  в упоре лежа на полу и поднимая туловище из положения лежа на спине

Для сдачи тестов на сгибание и разгибания рук  в упоре лежа на полу и поднимая туловище из положения лежа на спине (развитие силы, скоростно-силовых возможностей).

2,50 х 2,50

Сектор для проведения испытаний  «Челночный бег 3х 10 м»

Для сдачи тестов на бег 3х10 м (развитие скоростных возможностей.

15,00 х 3,00